Comment le coaching vous aide à vaincre l’auto-sabotage

❓ C’est quoi l’auto-sabotage ?

C’est quand vous faites quelque chose qui n’est pas bon pour vous / votre carrière et que vous le faites quand même comme si vous ne pouviez pas vous en empêcher.

Vous mettez alors en place des stratégies d’évitement comme :

💣          La Procrastination : « je ne veux pas prendre le risque de l’échec, je préfère ne rien faire… »

💣          L’éparpillement « je fais un milliard de taches, réunions inutiles qui ne feront pas avancer le projet… »

💣          L’inachèvement des actions « je commence ça et ça et ça sans que ces actions aient un sens et une logique pour finaliser le projet… »

💣          La victimisation « ce n’est pas ma faute mais il y a telle raisons pour lesquelles je ne peux pas réussir le projet… »

👉🏻 D’où vient l’auto-sabotage ?

Voici un échantillon de toutes les peurs et croyances qui l’entretiennent et le nourrissent :

• Peurs :
  • De l’échec
  • De sortir de sa zone de confort
  • De réussir
  • De ses différences
  • D’appartenir à un groupe (les managers, les directeurs…)
  • De ne plus appartenir à un groupe (changement de Level)
  • D’avoir des ambitions et de les assumer

• Syndrome de l’imposteur
• Appréhension au changement de poste, de pays, de département
• Sentiment de ne pas pouvoir être à la hauteur
• Mon collègue sera meilleur dans ce rôle
• Je ne mérite pas

Le manque de confiance en soi ou d’estime de soi vont vous conduire inévitablement au naufrage de votre projet ou mission.

💡 Mais comment reprendre les rênes de ses ambitions ?

En travaillant ses peurs, ses croyances et ses besoins : en trouvant les bonnes raisons pour avancer et vous surpasser. Le coaching va vous permettre de vous engager dans l’action, de vivre la vie dont vous rêvez.

Finie la procrastination et de remettre à demain. Vous êtes VOTRE SOLUTION. Le COACHING sert à vous donner cette IMPULSION, cette ÉNERGIE qui vous manque et vous permet de faire le tri dans vos idées pour avancer.

💎 A vous de faire le premier pas…

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Belle journée

Manuela

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