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Quand Lâcher prise

En me formant à la Sophrologie, je me suis rendue compte que j’avais toujours eu du mal à lâcher prise, et même quand je pensais y être arrivée, il restait encore quelques étapes pour l’atteindre. Par exemple, en faisant les exercices de respiration, je me suis...

Don’t look up!

Je ne vais pas me transformer en critique de cinéma mais hier, c’était le premier moment où je me posais, les kids étaient couchés, tout du moins faisaient semblant de dormir et j’ai pu regarder le film Don’t look up! J’ai essayé de trouver un fil conducteur avec le...

Une envie de chiller…

  La première fois que j’ai entendu ce mot, c’était à New-York, j’étais assise sur une des chaises à Times Square près d’un studio de télévision et quelqu’un m’a interpellé en me disant « Chill out », je ne savais pas ce que ça voulait dire et je le regardais...

Quèsaco le Peak State ?

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de Peak state (traduit état de pointe). Il représente un état de centrage absolu sur ses capacités.  On en parle aussi comme un moyen d’arriver à se sublimer pour se mettre dans un état d’énergie ou état de conscience de haut...