Articles de coaching

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de Peak state (traduit état de pointe). Il représente un état de centrage absolu sur ses capacités.  On en parle aussi comme un moyen d’arriver à se sublimer pour se mettre dans un état d’énergie ou état de conscience de haut...

Il y a quelques années, je suivais une célèbre série américaine où un des médecins prenait une pause de super héros avant d’aller faire une intervention. Les mains sur les hanches, les bras ouverts, le dos droit et le regard et la posture conquérante. Je ne mesurais...

Kenneth Hartley  Blanchard a écrit « Feedback is the breakfast of champions », en français : le feedback c’est le petit-déjeuner des champions. La traduction de feedback est pleine de signification : c’est « ce qui nourrit en retour ». Il est basé sur des évènements...

J’ai suivi une soirée du célèbre coach David Laroche où il a abordé le thème du reframing. Le reframing est une technique créative permettant à un individu de voir son problème sous un autre angle, transformer une situation négative en opportunité. Il prenait...

Résilient  signifie « qui a une certaine résistance au choc ». C’est une qualité, ou un trait de caractère qui permet à une personne de savoir résister aux chocs désagréables ou traumatiques, en vue de retrouver son équilibre et de poursuivre son chemin....

Je me suis posée dans mon jardin, avec ma chienne Socca, j’aime ces moments doux  où mon esprit vogue, bercé par le bruit de la nature et de la vie autour. Dans ces moments précieux, je me sens toute petite, je réalise l’infime poussière que je représente dans...