Articles de coaching

❓ C’est quoi un cadre sous pressions ? Je vais vous donner ma propre définition en partant de mon expérience et de celles de mes clients. Un cadre sous pressions travaille, s’investit ou s’ennuie au-delà de la normale.   👉 Origine des pressions Les pressions...

Et si au lieu de vouloir à tout prix changer de version de soi-même, expression à la mode, on se disait qu’on est Nous et qu’on n’a pas envie de changer mais juste faire émerger des nouvelles choses qui font déjà parti de nous. Il y a quelques mois, je me suis mis en...

La crise du covid a dégradé les rapports humains, les gestes tendres. On doit s’adapter. La solitude s’est installée pour des jeunes et des moins jeunes. On entend ça partout. Pourtant à l’heure où tout le monde passe des heures sur les écrans, moi la première,...

    Les semaines passées je vous ai dit que j'étais en train de me former à la sophrologie Caycédienne, je vous ai parlé du lâcher prise et de cette philosophie qui m'apporte beaucoup dans ma vie et dans ma méthode de coaching. Aujourd'hui j'ai envie de vous...

En me formant à la Sophrologie, je me suis rendue compte que j’avais toujours eu du mal à lâcher prise, et même quand je pensais y être arrivée, il restait encore quelques étapes pour l’atteindre. Par exemple, en faisant les exercices de respiration, je me suis...

Je ne vais pas me transformer en critique de cinéma mais hier, c’était le premier moment où je me posais, les kids étaient couchés, tout du moins faisaient semblant de dormir et j’ai pu regarder le film Don’t look up! J’ai essayé de trouver un fil conducteur avec le...